SELKOUNIA JA TREENIÄ

Tossa yllä vähän aikaa sitten löytämäni videolinkki selkounimaailmaan, jossa siis tavallaan ”hypnotisoidaan”, tai ehkä paremmin rentoutetaan kuuntelija vaipumaan tietoiseen uneen. Ei siis tarvitse pelästyä tuota ”hypnoosi”-sanaa. Kyse ei ole mistään erityisen mystisestä, vaikkakin ehkä monille hieman haastavasta jutusta. Riippuu varmasti ihmisestä, miten hyvin toi toimii. Itselläni ei toiminut tänä aamuna, kun yritin saada WILDIÄ, jota en ole vielä koskaan saanut, ja joka on selkounien kuningaslaji. Uskoakseni video toimii parhaiten juuri tähän tekniikkaan, jossa siis hyppäät hereillä olosta suoraan (tietoiseen)uneen. Siinä oikeanlainen rentoutumistila on erittäin tärkeä. En kuitenkaan jaksanut kuunnella tuota videota kokonaan, kun on niin pitkä. Voi olla että pitäisi. En oikein osannut rentoutua kunnolla muutenkaan, joka onkin itselleni hieman vaikeaa, siis juuri sellainen perinteinen rentoutuminen, jossa mieli pitäisi tyhjentää kaikesta ylimääräisestä, ja keskittyä itseensä ja ympäristöönsä. Mielen tyhjentäminen on (ainakin minulle) todella vaikeaa, mutta ehkä se on vain harjoittelun puutetta. Varmaankin sen voi opetella. Jos et ole kuullut selkounista, lue juttuni aiheesta ensimmäisessä artikkelissa, tai käy ”höyhensaaret” nimisellä nettisivustolla, jossa on vielä tarkemmin tietoa eri selkounitekniikoista. Suosittelen tutustumaan aiheeseen, (ainakin jos olet kiinnostunut unista)!

Alla toinen linkki, jossa stimuloivaa musiikkia selkounien näkemisen helpottamiseksi.

Arvatkaapa muuten mitä? Tässä yks päivä kaupassa, kun ostin mm.nikotiinitabletteja miehelleni, huomasin kuinka myyjä tuijotti minua tosi pitkään. Arvasin hänen pohtivan ikääni, ja tarjouduin vapaaehtoisesti näyttämään papereitani. Tuntuupa hyvältä kun vielä 35-vuotiaana epäröidään, onko minulla ikää aikuisten tuotteisiin. Toki tiedän, että nykyään suositus on, että alle 30v. näköisiltä tarkastetaan henkkarit, mutta silti…Mieheltänikin kysyttiin pari päivää aikaisemmin papereita, ja se on mua 1,5v. vanhempi. Ollaan näköjään tällaisia ikinuoria, jee! Onhan tätä ennenkin sattunut aina silloin tällöin, mutta ei nyt ihan hetkeen kuitenkaan.

Sitten treeniaiheeseen…Nyt elokuussa, omien treenien jäätyä WG:n jälkeen tauolle, olen käynyt Forever klubilla testaamassa itselleni ihan uutta tanssilajia: sh’bamia. Se on aika kiva sekoitus lähinnä lattaria ja hiphopia, hieman baletilla höystettynä. Hiphop ei kuulu kylläkään suosikkeihini, mutta menee sekin siinä sivussa, kun on muutakin. Vauhdikas tunti tuo ainakin on…

Meidän omalla ryhmälläkin alkaa treenit huomenna. Meillä aloittaa myös kaksi uutta alkeisryhmää syyskuun 6.pv. Miesten ja naisten ryhmä. Molempien treenit ovat Itä-Helsingissä klo: 15.00.-16.00. Tarkemmat tiedot saat halutessasi sähköpostitse, kun koitan pysytellä täällä mahdollisimman anonyyminä, mutta kaikki voimistelusta ja tanssista kiinnostuneet ovat jokatapauksessa tervetulleita!

Kesän jatkoja kaikille! Nautitaan näistä jäljellä olevista lämpimistä päivistä!

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s